به بچه هاتون بگین که هیچ کس کامل و بی عیب نیست. بهشون بگین که اون ها هم ممکنه شکست بخورن. ممکنه روزی برسه که اون ها بخاطر تصمیم گیری هولناک، انتخابشون اشتباه باشه که توی اون شرایط به نظر خودشون بهترین تصمیم ممکن بوده که الان باعث درد و ناراحتی براشون شده که اگه انتخاب دیگه ای میکردن شاید الان این ناراحتی وجود نمی داشت.

چگونه به فرزندانمان یاد بدهیم که با خود مهربان باشند؟

به بچه هاتون بگین که هیچ کس کامل و بی عیب نیست. بهشون بگین که اون ها هم ممکنه شکست بخورن. ممکنه روزی برسه که اون ها بخاطر تصمیم گیری هولناک، انتخابشون اشتباه باشه که توی اون شرایط به نظر خودشون بهترین تصمیم ممکن بوده که الان باعث درد و ناراحتی براشون شده که اگه انتخاب دیگه ای میکردن شاید الان این ناراحتی وجود نمی داشت.
به بچه هاتون بگین که گاهی اوقات پیش میاد که اون ها حتی تصمیمات درستی هم برای انجام کارهاشون میگیرن، و هر کاری رو بهترین شکل ممکن انجام میدن اما ممکنه نتیجه ای که میگیرن بر طبق برنامه ریزی اون ها پیش نره و اتفاق نیفته.
به فرزندانتون بگین که زمانی که اون ها شکست میخورن و یا ترس از شکست دارن، اون لحظه خودشون نیستن، بلکه اون لحظه زمانیه که اونها زندگی رو ساکن نگه داشتن و چیزی یا اتفاقی در حال رخ دادنه. و ناراحتی اون اتفاق به اون ها مربوط نمیشه. درد یا ناراحتی احساسی هست که میگذره و دوباره تکرار میشه، ممکنه بارها هم تکرار بشه.
به اون ها بگین که ممکنه بارها هم پیش بیاد که برای هر چیزی که تصورش رو میکنن بدون هیچ تلاشی به موفقیت برسن. و شکست ها و موفقیت ها هردو باعث شکل گیری شخصیتشون میشه.و همین امر بهشون احساس خوشحالی بیش از حد میده. و اون احساس خوشحالی نیز احساسی گذراست که بارها میره و برمیگرده.
به اون ها یادآوری کنین که تمام این مسائل به همه ی ما مربوطه، نه فقط به اونها. احساس موفقیت، احساس شکست، دردها و غیره، همه و همه به ما هم مربوط می شه. هر موجودی که روی زمین راه میره شامل این دردسرا و ناراحتی ها و همچنین خوشحالی ها میشه. هیچ راه دیگه ای وجود نداره.
بچه هاتون رو تشویق کنین که همه چیز رو احساس کنن، احساساتشون رو بشناسن و سپس اجازه بدن که اون احساسات بگذره.
اون ها رو به جای حمایت از پژوهش های حاضر در طی هزاران سال به دلسوزی برای خودشون تشویق کنین، مهربون بودن با خودشون باعث میشه اون ها انعطاف پذیرتر بشن، همدلی باعث میشه به یک تعادل ��میق تر برسن و اون ها واقعا شایسته محبتای خودشون هستن.
فرزندان رو تشویق کنین که به صدای درون خودشون توجه نکنن که دائم به اون ها میگه به کسی اعتماد نکن. من میخوام که به همه ی اون صداها بگم ساکت شین و به جاش به خودتون بگین، همه چی خوبه، همه چی خوبه، ما همه خوبیم.این راهیه که شما میتونین با خودتون مهربون باشین. با آرامش، به طور مداوم و با صبر.
شما تمرین کنین که با شکست رو به رو میشین، خودتون رو بخاطر اون شکست ببخشین.
یادتون باشه که شما در انسان بودن موفق شده این.

منبع: نوین زی

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه