موفقیت در کار و زندگی

مراقب آجیل های کهنه باشید!

مدیر کل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو، در خصوص خرید آجیل عید، توصیه هایی به هموطنان داشت. دکتر حسین رستگار، اظهارداشت: بهتر است آجیل را از فروشگاه های معتبر خریداری کنند که متأسفانه در برخی فروشگاه ها آجیل های سنواتی که از سال های قبل در انبارهای خود نگهداری کرده اند را با زدن رنگ های غیر مجاز که مضر هستند به صورت شکل های درخشنده ارائه می کنند که مردم هنگام خرید باید دقت کافی را داشته باشند. وی گفت: آجیل هایی که تاریخ گذشته و مانده باشند احتمال رشد قارچ و افزایش آفلاتوکسین دارند به ویژه اگر در مکان مرطوب نگهداری شوند یکی از سم های مضر یا هما

ادامه مطلب ...
به آسانی میلیونر شوید

خیلی‌ها برایم ایمیل می‌فرستند که این کار غیر ممکن است. می‌گویند، «شانس است. یا باید توی یک خانواده ثروتمند دنیا آمده باشی. یا توی یک قرعه‌کشی برنده بشی. یا خانواده‌ات باید خیلی به تو کمک کنند. ». مادری تنها که پنج فرزند دارد این طور نوشت، «من مطالب شما را خواندم و آنها را باور دارم. اما من ۵۰ سال سن دارم و در دو شغل با ساعتهای طولانی کار می‌کنم. نزدیک عید است و من به سختی می‌توانم پول کافی برای خرید هدیه برای بچه‌هایم فراهم کنم. چکار باید بکنم؟». آقای دیگری این طور نوشت، «خوب اگر برای دولت یا شرکتها کار کنی، نمی‌توانی انتظار میلیونر شدن

ادامه مطلب ...
با این فرمول ساده ثروتمند شوید

یک سوال! چرا بخشی از وقت خود را به مدیریت مالی و کسب درآمد جانبی اختصاص نمی‌دهید؟ چه احساسی دارید وقتی که صادقانه می‌گویید، «من کار می‌کنم تا پولدار بشم. من کار نمی‌کنم تا فقط قبض هام رو بدم. ». وقتی که یک طرح مالی برای افزایش ثروت داشته باشید، آنقدر باانگیزه می‌شوید که حتی دوست ندارید شب بیاید و بخوابید. پس اگر با من مخالف نیستید، یک فرمول ساده برای خلق ثروت را با شما در میان می‌گذارم. فرمول من درباره تقسیم‌بندی پول‌تان به شکل زیر است. قانون ۷۰/۳۰. بعد از اینکه مالیات و بقیه کسورات قانونی را کنار گذاشتید، یاد بگیرید که با ۷۰% از درآمد خالص

ادامه مطلب ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین‌ها

به‌طور طبیعی، با خوردن غذا می‌توانیم املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می‌شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می‌شود، پزشک استفاده از مکمل‌ها را توصیه می‌کند. اما مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی هم خالی از ایراد نیست. این مکمل‌ها تا وقتی که طبق دستور پزشک و تحت آزمایش‌های کنترل‌شده مصرف شوند، مشکل چندانی ایجاد نمی‌کنند اما اگر بیش از نیاز بدنتان یا به‌صورت خودسر شروع به مصرف آنها کنید، باید منتظر عواقب زیادی باشید. ویتامین A. ویت

ادامه مطلب ...
از تک تک ثانیه‌هایتان استفاده کنید

تیگران اسلویان بعد از دانشگاه مشغول به کار شد. او سه ماه پس از استخدام، شروع کرد به کار کردن روی استارتاپ خود و از آن زمان استارتاپ خود را رها نکرده است. اسلویان به مدت سه سال هم کار ثابتش را داشت و هم استارتاپش را راه اندازی و مدیریت کرد تا اینکه در نهایت توانست آنقدر سرمایه جمع کند که بتواند کاملاً روی استارتاپش تمرکز کند. این کار آسانی نبود اما اسلویان از پس آن بر آمد. چرا شما نتوانید؟. ۱- از تک تک ثانیه هایتان استفاده کنید. لازم به ذکر نیست که مدیریت زمان برای چنین کاری بی نهایت حیاتی است. شب ها و بعد از ظهر ها کار کردن که بدیهی است، ا

ادامه مطلب ...
فوربس لیست ثروتمندترین مردان و زنان جهان در سال ۲۰۱۵ را منتشر کرد

نشریه فوربس لیست سالیانه میلیاردهای جهان را منتشر کرد و به روال قبل این بار نیز بیل گیتس، مؤسس شرکت نرم‌افزاری مایکروسافت، ثروتمندترین مرد جهان شد. مارک زوکربرگ، مؤسس وب‌سایت فیس‌بوک، در سال گذشته (۲۰۱۵) بیش از هر کس دیگری درآمد داشته است. تعداد بیشتری از شهروندان چینی به کلوب این میلیارد جوان پیوسته‌اند. بر اساس لیست میلیاردرهای فوربس دونالد ترامپ نیز در میزان ثروتش اغراق می‌کند. این نشریه در لیست خود نام هرکسی را که بیش از ۱ میلیارد دلار ثروت دارد منتشر کرده است. در این لیست نام ۱۸۱۰ نفر به چشم می‌خورد – ۱۶ نفر کمتر از سال قبل. ۱۹۰ نفر از

ادامه مطلب ...
چگونه کارهایتان را سریع تر تمام کنید؟

ساعت پنج شده و هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن دارید؟ آیا در طول روز فقط بیست دقیقه وقت استراحت (برای ناهار) دارید؟ اگر بعد از رفتن تمام همکارانتان هنوز هم در شرکت هستید، پس این ترفند ها را امتحان کنید تا بهره وری بیشتری داشته باشید. آیا جریان یکنواخت روزتان را می شکنید؟. استراحت در هر ۲۵ دقیقه می تواند روشی مناسب باشد. به این ترتیب قادر خواهید بود تمرکز خود را افزایش داده و سریع تر کارتان را تمام کنید. تکنیک پومودورو (روش مدیریت زمان) را امتحان کنید. شما در طول ۲۵ دقیقه می توانید توجه و انرژیتان را روی انجام کار متمرکز کنید، و بعد از این

ادامه مطلب ...
گفت و گو با مدیر و بنیان گذار سایت آپارات

به تازگی موسسه کارآفرینی گوگل از بین ۲۰۰ شهر در سراسر دنیا به معرفی بالغ بر ۵۰ شرکت منتخب نوپای سال ۲۰۱۵ پرداخته است که در بین آنها نام سایت ایرانی آپارات که بهتر بگوییم شرکت صباایده به عنوان توسعه‌دهنده و صاحب سایت اشتراک‌گذاری ویدئویی آپارات از ایران قرار دارد. به تازگی موسسه کارآفرینی گوگل از بین ۲۰۰ شهر در سراسر دنیا به معرفی بالغ بر ۵۰ شرکت منتخب نوپای سال ۲۰۱۵ پرداخته است که در بین آنها نام سایت ایرانی آپارات که بهتر بگوییم شرکت صباایده به عنوان توسعه‌دهنده و صاحب سایت اشتراک‌گذاری ویدئویی آپارات از ایران قرار دارد. این موضوع بهانه‌ای شد

ادامه مطلب ...
ثروتمندترین زنان تاریخ

تاریخ گواه این است که زنان برای ثروتمند شدن همیشه شرایط سختی داشته‌اند. از قانون ارجح بودن مردان تا قوانین منع مالکیت زنان که همه و همه سبب محدود شدن شمار زنان سرمایه‌دار و بانفوذ در طول سال‌های متمادی شده است. تعداد اندکی هم که سرمایه‌ی زیادی به دست می‌آوردند، در اصل آن را از مردان خانواده‌شان به ارث برده بودند. در این مقاله‌ی می‌خواهیم ۱۰ زن بانفوذ و ثروتمند را از مصر باستان تا به امروز به شما معرفی کنیم که تمامی آنها زنان موفق دوران خود هستند. یک پرفسور تاریخ باستان در دانشگاه استنفورد به نام والتر شیدل (Walter Scheidel) می‌گوید: زنان با ث

ادامه مطلب ...
بر زندگی دیگران تاثیر بگذار

گاهی از اوقات در زندگی، ناگهان شخصی در برابر ما قرار می‌گیرد که جوهر درون و توانایی‌های فردی ما را تشخیص می‌دهد و با این کار جرقه‌ای به خرمن وجودمان می‌زند …. کودکی یا به عبارتی مهم‌ترین سال‌های زندگی و شکل‌گیری تفکرات و احساسات من با حک شدن برچسب عقب مانده ذهنی، شروع شد. اما در اصل مشکل در جای دیگری بود. من مبتلا به دیسلکزیا یا عدم توانایی در تشخیص تفاوت حروف بودم. بچه‌های دارای این مشکل اغلب کلمات را سریع فرا می‌گیرند، اما نمی‌دانند که نحوه دیدن و درک کلمات در آن‌ها با سایر افراد متفاوت است. من دنیای اطراف خود را مکانی خارق‌العاده و عالی و

ادامه مطلب ...
من همینم که هستم!

گاهی اوقات ما سعی می‌کنیم به دنیا نشان بدهیم که بی‌عیب و نقص هستیم؛ به این امید که دیگران ما را بپذیرند و دوست داشته باشند. اما در توان ما نیست که همه را راضی نگه داریم؛ پس بهتر است از همان ابتدا به این منظور تلاش نکنیم. زیبایی ما در آسیب‌پذیری ما، احساسات پیچیده‌ی ما، و عیب‌ها و نقص‌های ما نهفته است. هنگامی که بپذیریم در‌واقع چه کسی هستیم و از تلاش برای تبدیل شدن به کسی که دیگران انتظار دارند دست بکشیم، در حقیقت به استقبال رابطه‌های واقعی، شادی‌ حقیقی و موفقیت‌های بزرگ رفته‌ایم. هیچ نیازی به داشتن نقاب نیست. لزومی ندارد تظاهر کنید که کسی غ

ادامه مطلب ...
موفقیت در شرایط بحرانی

هر رهبری دوست دارد عزم لازم برای انجام هر کاری را داشته باشد. همه ی ما سعی می کنیم به تیم خود انگیزه بدهیم، و برای شکوفایی در قلمرو های ناشناخته خودمان را به پیش برانیم. اما چگونه می توانیم موفقیت خود را در موقعیت های دشوار پیش بینی کنیم؟ یا بهتر است بپرسیم، چگونه می توانیم قوای درونی خود را تقویت کنیم که هنگام مواجهه با استرس، چیزی از توانایی هایمان کم نشود و به رشد و بالندگی دست پیدا کنیم؟. سالوادور مادی درست همین سؤال ها را از خودش پرسید. مادی، استاد روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا، پژوهش های خود درباره ی استرس را در سال ۱۹۷۵ شروع کرد. این پ

ادامه مطلب ...
وظیفه ما تمیزکردن شهر از پوسترهای انتخاباتی است!

با شروع تبلیغات انتخاباتی کاندیداهای نمایندگی مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری بازار تراکت ها، بنرها و پوسترهای انتخاباتی داغ داغ است. به طوریکه توانسته چهره شهرها را حسابی تغییر دهد. رقابت های انتخاباتی علاوه بر کرسی های نمایندگی به محل چسباندن پوسترهایشان نیز کشیده شده است به طوری که طرفداران نامزدها همواره دنبال مکان هایی برای چسباندن پوسترهایشان هستند که دست کس دیگری به آن نرسد. روزهای انتخاباتی به خصوص اگر در آخرسال و همزما با خریدهای نوروزی باشند، سخت ترین روزهای کاری برای کارگران و رفتگران در سطح شهر است. به همین بهانه سراغ جمعی از ر

ادامه مطلب ...
از زندگیتان لذت ببرید!

زندگی کردن در این دوره و زمانه بسیار سخت شده و اگر مراقب نباشیم ممکن است شادی و انگیزه مان را از دست بدهیم. اما با انجام برخی کارهای ساده می توان روزها را با خوشی سپری کرد:. اگر از مسئله یا مشکلی سر درنمی آورید، لازم نیست نگران شوید. در مقابل خودتان و اطرافیان بردبار باشید. امروز هم می تواند روز بسیار خوبی باشد، به شرطی که خودتان خواسته و در همین جهت آن تلاش کنید. با کسانی که دوستشان دارید، خاطرات خوب بسازید. اگر مشکلات زیادی گریبان گیر شما شده است، اصلا غیر عادی نیست! در صورت لزوم درخواست کمک کرده و اصلا خجالت نکشید. نگران ناامید کردن دیگران

ادامه مطلب ...
ری‌بن؛ از چشم ستارگان سینما تا رئیس جمهور

معدود برندی در زمینه تولید عینک‌های آفتابی یافت می‌شود که به جایگاه محصولات «ری‌بن» در فرهنگ امریکا و تاریخ جهان دست یافته باشد. از رؤسای جمهور تا ستاره‌های دنیای موسیقی، فیلم، طراحان مد و. . . همگی از محصولات این برند استفاده کرده و به نوعی از زمان عرضه آن‌، نسلی وجود ندارد که یکی از مدل‌های مشهور ری‌بن را خریداری نکرده باشد. ری‌بن در سال ۱۹۳۷ توسط «بوش و لومب»(Bausch & Lomb) و پس از سفارش تولید عینک‌های آفتابی از سوی نیروی هوایی امریکا تاسیس شد. شرکت بوش و لومب توسط دو مهاجر آلمانی به نام‌های «جاکوب بوش» و «هنری لومب» در سال ۱۸۵۳ تاسیس ش

ادامه مطلب ...
چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟

ضرب المثل “زود خوابیدن و زود بیدار شدن یک مرد سالم را ثروتمند و عاقل می‌کند” از بن فرانکلین، هنوز هم برای انگیزه دادن به افرادی که عاشق خواب هستند و برای مدت طولانی در تخت می‌مانند، به کار می‌رود. زود بیدار شدن، مزایای بی شماری دارد و هنگامیکه آن را تجربه کنید شما را شگفت‌زده می‌کند. بیدار شدن زودتر از زمانی که معمولا بیدار می‌شوید، زمان اضافی که همیشه آرزویش را داشتید در اختیارتان قرار می‌دهد. شما می‌توانید از این زمان برای کامل کردن تمام کارهایی که فقط رویای انجام‌شان را می‌دیدید، استفاده کنید. تنها چیزی که احتمالا مانع می‌شود که با زود بی

ادامه مطلب ...
سفر نوروزی به ترکیه عاقلانه است؟

چهارشنبه گذشته بود که فردی مسلح به کافه‌ای در استانبول وارد شد و چهار نفر را زخمی کرد. دو روز قبل‌ از آن، منطقه‌ی دیگری از استانبول شاهد حمله مسلحانه‌ای بود که جان چهار نفر را تهدید کرد. یک ماه پیش نیز قلب این شهر توریستی لرزید و خون ۳۰ گردشگر در میدان “سلطان احمد” به زمین ریخته شد. به دنبال این اتفاقات، اروپا به اتباع خود برای سفر به ترکیه هشدار داد. این کشور گردشگرپذیر در حالی درگیر این اتفاقات شد که نشریه بلومبرگ پس از حملات تروریستی استانبول در گزارشی قابل تامل، اعلام کرد تعداد گردشگران ترکیه در سال ۲۰۱۵ برای اولین‌بار از سال ۲۰۰۶، شاهد

ادامه مطلب ...
چگونه از سرگرمی‌هایمان پول دربیاوریم؟

یکی از مزایای داشتن سرگرمی این است که باعث می‌شود به ندرت خسته شوید. داشتن سرگرمی همچنین باعث کاهش استرس شده و می‌تواند جایگزین مناسبی برای عادت‌های منفی باشد. متاسفانه برخی از سرگرمی‌ها می‌توانند بسیار زمان بر و پرهزینه باشند. به منظور مقابله با این شرایط، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای تبدیل این سرگرمی‌ها به عرصه‌های پردرآمد هستند. اگرچه انجام این کار به آسانی میسر نیست. این کار به انجام تحقیقات، تعهد زمانی و تمایل فرد برای انجام فعالیت‌های مربوط به توسعه‌ی مهارت‌ها نیاز دارد تا فرد را از سرگرمی‌های مورد نظر به سمت ایجاد کارآفرینی

ادامه مطلب ...
روش تغییر باورهای منفی برای پیشرفت در زندگی

همه ما یک یا چند باور اصلی داریم که در طول زندگی‌مان بارها و بارها ظاهر می‌شوند. این باورها در ترس‌های عمیق و ابرازنشده ما ریشه دارند. باورهای اصلی، برحسب نگرش شما، مشکلات مختلفی را ممکن است برایتان ایجاد کنند و یا فرصت‌های زیادی برای پیشرفت در زندگی در اختیارتان بگذارند. اگر به آن به چشم یک فرصت نگاه کنید، احتمال اینکه بتوانید ترس‌هایتان را به ابزارهای یادگیری تبدیل کنید که باعث بهتر شدن زندگی‌تان می‌شود، بیشتر است. در زیر به اصلی‌ترین این مشکلات، ترس‌ها و باورهای مرتبط به ‌آن و توصیه‌هایی برای کنار آمدن و غلبه بر آنها اشاره می‌کنیم. نمونه‌

ادامه مطلب ...
چگونه در محل کارتان دیده شوید؟!

برای اینکه در محل کارتان مورد توجه باشید و دیگران شما را ببینند، چندین روش وجود دارد. البته منظورمان چاپلوسی نیست! اگر واقعا می خواهید در کارتان باقی مانده و مورد توجه باشید باید این کارها را انجام دهید:. منتظر درخواست انجام کار نباشید: بدون اینکه از شما بخواهند، برای انجام امور کوچک پیشقدم باشید. گزارش کار را آماده کرده، یاددآوری ها را تنظیم کرده و …. . بیشتر افراد منتظر می مانند تا دستور انجام کاری به آنها ابلاغ شود، به این ترتیب رئیستان به یک سرکارگر تبدیل می شود! مثل یک فرد بزرگسال عمل کرده و به همه چیز توجه داشته و دور اندیشی کنید. ساک

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه