نوشته‌هایی با برچسب "مقابله با فشار خون"

با کمک این روشها با فشار خون بالا مقابله کنید با کمک این روشها با فشار خون بالا مقابله کنید

برای کنترل و مقابله با فشار خون بالا ، فعالیت بدنی تان را افزایش دهید. همان طور که می دانید برای مقابله و درمان فشارخون، روش های ثابت درمانی وجود ندارد. امّا توصیه هایی غذایی، رفتاری و… وجود دارند که می توانند با تغییر سبک زندگی به بهبود فشارخون تان کمک کنند. تغییرات سبک زندگی برای کنترل فشار خون بالا. اهمیتی ندارد که پزشکتان چه دارویی تجویز می کند، بلکه لازم است تغییراتی هم در سبک زندگی خود برای کنترل فشار خونتان ایجاد کنید. توصیه می شود موارد زیر را رعایت کنید:. - رژیم غذایی سالم با نمک کم. - ترک سیگار. - کاهش وزن. - مرتب ورزش کردن. ایجاد ت

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نش��نه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه